Самые читаемые
Все
22 сен 2026
Разбираем форхенд по шагам: как заранее подготовиться, выбрать расстояние до мяча, встретить его перед корпусом и закончить движение без потери равновесия
15 сен 2026
Для разных ударов в теннисе нужны разные хватки. Разбираем континентальную, восточную и полузападную хватки, положение рук для бэкхенда и частые ошибки новичк
30 авг 2026
Правильная подача складывается из хватки, устойчивой стойки, повторяемого подброса и свободного движения ракетки. Разбираем технику по шагам, упражнения для самостоятельной практики и причины частых ошибок.
16 авг 2026
Чтобы начать играть в теннис, недостаточно освоить только удар справа или научиться подавать. Новичку нужно связать контроль мяча, движение, подачу, прием и понимание счета. Разбираем, как эти навыки появляются на...
17 июл 2026
За первые пять тренировок по теннису взрослый новичок обычно проходит путь от знакомства с ракеткой до короткого розыгрыша и первой учебной игры на счет. На первом занятии он учится контролировать...
9 июн 2026
В падел обычно играют вчетвером: две команды по два человека. Главное отличие падела от тенниса — корт находится в закрытом периметре со стеклянными стенами и металлическим ограждением, а мяч после...
5 июн 2026
Большой теннис — это зрелищный и динамичный спорт, который развивает координацию, скорость и стратегическое мышление. Однако новичкам часто кажется, что правила слишком сложные. Ведение счёта, подача и даже расположение...
